Pesquisa registrou um aumento na procura por dor nas costas em 2020.
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PilatesPilates ajuda a definir o corpo? Dra Marta Selegar Responde
Pilates é um exercício desenvolvido com o enfoque de priorizar o equilíbrio do corpo, utilizando de núcleos de força e flexibilidade, garantindo movimentos eficientes e ótimos para todas as idades.
PilatesBenefícios do Pilates para o Seu Corpo
Os benefícios do Pilates são muitos, tanto no âmbito físico quanto psíquico. Ele permite aumentar a força dos músculos através de movimentos suaves, que alongam e fortalecem.